Der Sandstrand von Monterosso al Mare in den Cinque Terre, mit den bunten Häusern des Dorfes über dem Meer
Ligurien · Strand-Ratgeber

Die schönsten Strände der Cinque Terre und des Levante: Ratgeber 2026

Aktualisiert am 24 Juni 2026 · 8 Min. Lesezeit

Foto: Lee Coursey, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons

In den Cinque Terre vor allem Felsen und Kiesel, mit Monterosso als einzigem Sandstrand; ruhiger sind Levanto, Bonassola, Framura und der geschützte Golf der Dichter rund um Lerici, jeweils mit dem heutigen Seegang.

In den Cinque Terre ist das Wort Strand mit Vorsicht zu genießen: Zwischen Monterosso und Riomaggiore besteht die Küste vor allem aus Felsen, Kieseln und großen Blöcken, und die Dörfer fallen steil ins Meer ab. Eine Ausnahme ist Monterosso, das einzige mit einem echten Sandstrand. Der gesamte Abschnitt liegt im Nationalpark Cinque Terre und im Meeresschutzgebiet, also sauber, aber empfindlich.

Weiter nördlich, Richtung Levanto, Bonassola und Framura, und im Süden im Golf der Dichter rund um Lerici, finden sich breitere Strände und geschützte Buchten. Unten die Stellen zum Baden, jeweils mit dem heutigen Seegang: Tippen Sie auf eine Zeile, um die vollständige Karte mit Wellen, Wind und Wassertemperatur zu öffnen.

Die Cinque Terre: wo man wirklich baden kann

Monterosso ist das einzige Dorf mit einem Sandstrand; in den anderen steigt man über Felsen und Leitern ins Wasser. Bei rauer See sollte man die Kiesel und Blöcke von Riomaggiore meiden.

Spiaggia di Fegina (Monterosso)spiegelglatte See · Wasser 26 °C

Der einzige echte Strand der Cinque Terre: Sand und kleine Kiesel im Ortsteil Fegina, mit freien Abschnitten und Badeanstalten und dem Bahnhof direkt an der Strandpromenade. Das praktischste Dorf, wenn Sie eine Fläche zum Ausbreiten des Handtuchs suchen.

Manarolaspiegelglatte See · Wasser 26 °C

Hier kein Sand: Man badet von den Felsen und von Stellen mit Leitern, die ins Wasser führen, am Fuß der bunten Häuser. Wunderschön zum Fotografieren, erfordert aber Badeschuhe und ruhige See.

Riomaggiorespiegelglatte See · Wasser 27 °C

Ein Strand aus Felsen und großen Blöcken, ohne Sand, eingebettet unter dem Dorf. Bei rauer See wird er gefährlich: besser bei glattem Wasser hingehen und darauf achten, wohin man tritt.

Vernazza hat einen kleinen, teils sandigen Strand im Hafenbecken sowie einen Kieselabschnitt, der durch einen Tunnel erreichbar ist. Corniglia ist das einzige Dorf ohne direkten Zugang zum Meer, auf einem Hügel gelegen: seine Marina ist eine felsige Anlegestelle, erreichbar über eine lange Treppe.

Die gesamten Cinque Terre liegen im Nationalpark und im Meeresschutzgebiet: Bleiben Sie auf den Wegen, hinterlassen Sie keinen Müll und respektieren Sie die Schutzzonen. Der historische FKK-Strand von Guvano unterhalb von Corniglia ist nicht mehr erreichbar: der Tunnel, der zu ihm führte, ist seit 2016 wegen Erdrutschen gesperrt, der Zugang ist verboten.

Levanto, Bonassola und Framura

Gleich nördlich der Cinque Terre öffnet sich die Küste: breitere Strände, Kiesel und felsige Buchten, miteinander verbunden durch den Rad- und Fußweg entlang der alten Bahnstrecke.

Levanto hat einen langen Strand aus Sand und kleinen Steinen, mit weiten freien Abschnitten und Badeanstalten. Er ist dem Libeccio (aus Südwesten) und dem Mistral (aus Nordwesten) ausgesetzt: Wenn sie wehen, bringen sie die Wellen, die ihn zu einem kleinen Surfziel machen.

Bonassola ist ein Kieselstrand, frei und mit Badeanstalten, eingebettet in seine Bucht. Der Rad- und Fußweg verbindet ihn bequem mit Levanto und Framura, zu Fuß oder mit dem Rad.

Cala Torsei (Framura)spiegelglatte See · Wasser 26 °C

In Framura besteht das Meer aus kleinen felsigen Buchten wie Torsei und den Fornaci, viele nur über das Meer oder vom Radweg aus erreichbar. Es sind abgelegene Winkel, die man bei ruhigem Wasser angehen sollte.

Der Golf der Dichter: San Terenzo, Fiascherino und Tellaro

Rund um Lerici öffnet sich der Golf der Dichter, vor dem Libeccio geschützt und einer der ruhigsten Abschnitte der gesamten Küste: Hier kehrt der Sand zurück, neben Kiesbuchten und felsigen Buchten.

San Terenzo (Lerici)spiegelglatte See · Wasser 26 °C

Feiner Sand und ein vom Burgvorsprung geschützter Strand mit flachen Meeresgründen: einer der bequemsten Strände des Golfs, auch für Familien geeignet und vor den häufigsten Winden geschützt.

Fiascherino besteht aus kleinen Buchten aus Sand und Kies, eingebettet zwischen Grün und Felsen, geschützt und malerisch. Tellaro, das Dorf am Ende des Golfs, hat schwierige Buchten aus Fels und Kies, die nur über das Meer oder über steile Pfade erreichbar sind.

Wann das Meer in den Cinque Terre und im Levante ruhig ist

Der hier am meisten gefürchtete Wind ist der Libeccio aus Südwesten, gefolgt von Mistral und Tramontana. Die Seite der Cinque Terre und von Levanto zeigt nach Süden und Südwesten und frischt daher gerade beim Libeccio auf, während sie bei Tramontana und leichten Scirocchi ruhiger bleibt. Der Golf der Dichter rund um Lerici ist dagegen vor dem Libeccio geschützt: An Tagen, an denen das Meer anderswo rau ist, findet man hier oft ruhiges Wasser. Die praktische Regel: Bei Libeccio den Ausflug in den Golf und zu den geschützten Buchten verlegen; bei Tramontana wird die Meerfront der Cinque Terre wieder genießbar. MareCalmo berücksichtigt die Ausrichtung jeder Stelle zu Wind und Wellen, sodass Sie auf einen Blick sehen, wo das Meer heute am ruhigsten ist.

Praktische Tipps

  • Badeschuhe fast unverzichtbar. Zwischen Felsen, Blöcken und Kieseln geht man über harte, mitunter rutschige Flächen: Schützen Sie Ihre Füße.
  • Mit dem Zug anreisen. Die Dörfer der Cinque Terre sind per Bahn verbunden, Parkplätze sind knapp und teuer: Der Zug ist oft die bequemste Wahl.
  • Früh kommen. Morgens ist das Meer meist ruhiger, bevor die Brise auffrischt, und die kleinen Strände füllen sich schnell.
  • Flaggen und Verordnungen beachten. Im Meeresschutzgebiet gelten besondere Regeln, und die Hinweise der Hafenbehörde gehen immer vor der Vorhersage.
Wie ist das Meer gerade? Sehen Sie die ruhigsten Strände in Echtzeit, Küste für Küste.
Ruhiges Meer heute →

Häufige Fragen

Haben die Cinque Terre Sandstrände?

Fast keine. Monterosso im Ortsteil Fegina ist das einzige Dorf mit einem echten Strand aus Sand und kleinen Kieseln. In den anderen Dörfern badet man von Felsen, Blöcken und Stellen mit Leitern: kein Sand. Für breitere Strände verlegt man sich am besten nach Levanto oder in den Golf der Dichter rund um Lerici.

Kann man zum Strand von Guvano gehen?

Nein. Der historische FKK-Strand von Guvano unterhalb von Corniglia ist nicht mehr erreichbar: der Tunnel, der zu ihm führte, ist seit 2016 wegen Erdrutschen gesperrt, der Zugang ist verboten.

Wann ist das Meer am ruhigsten?

Meist früh am Morgen und, bei Libeccio, im geschützten Golf der Dichter. Die Seite ruhiges Meer heute zeigt Ihnen in Echtzeit, wo es gerade zu finden ist.

← Alle News