La spiaggia di Cala Brandinchi a San Teodoro, sabbia bianca e acqua bassa color smeraldo verso Tavolara
Sardegna · Guida alle spiagge

Le spiagge più belle di San Teodoro: guida 2026

Aggiornato il 24 giugno 2026 · 5 min di lettura

Foto: Gaspar Torriero, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

Da La Cinta a Cala Brandinchi fino a Budoni: le spiagge pubbliche più belle della Gallura sud-orientale, di fronte a Tavolara.

San Teodoro e la vicina Budoni sono il cuore balneare della Gallura sud-orientale, di fronte all'isola di Tavolara. È la Sardegna degli arenili lunghi e della sabbia bianca finissima, con lagune costiere alle spalle dove non è raro vedere i fenicotteri, e un mare basso e turchese che vale i paragoni caraibici.

Qui sotto le spiagge pubbliche più belle, con lo stato del mare di oggi per ognuna: tocca la riga per aprire la scheda completa con onde, vento e temperatura dell'acqua.

La Cinta: sabbia bianca e laguna

La Cintamare piatto · acqua 26 °C

Un arenile di sabbia bianca finissima lungo diversi chilometri, con fondale basso e digradante e una laguna alle spalle, frequentata dai fenicotteri. Il lato aperto la rende ventilata, e infatti è amata anche da chi pratica gli sport col vento.

Cala Brandinchi e Lu Impostu: le spiagge a numero chiuso

Due spiagge gemelle di sabbia bianca e acqua bassa color smeraldo, riparate dalla pineta e affacciate su Tavolara. Per proteggerle dal sovraffollamento il Comune di San Teodoro ne contingenta gli accessi nei mesi estivi.

Cala Brandinchimare piatto · acqua 26 °C

Soprannominata la piccola Tahiti: sabbia candida e finissima, fondale bassissimo e trasparente, pineta e ginepri alle spalle. Acqua calma e adatta ai bambini.

Lu Impostumare piatto · acqua 26 °C

Appena dietro La Cinta, una distesa di sabbia chiara e mare trasparente tra macchia mediterranea e stagni, con uno scenario da cartolina e fondali bassi.

Da giugno a settembre l'accesso a Cala Brandinchi e Lu Impostu è a numero chiuso: serve la prenotazione online (sito e app del Comune di San Teodoro) e un contributo ambientale, sia dalla terraferma sia arrivando via mare. Conviene prenotare con anticipo, perché i posti giornalieri si esauriscono.

Capo Coda Cavallo e le cale di granito

Verso nord la costa si fa più frastagliata, con promontori di granito e calette riparate affacciate sull'area marina protetta di Tavolara.

Capo Coda Cavallomare piatto · acqua 26 °C

Sabbia chiara e acqua trasparente ai piedi dell'omonimo promontorio, con una vista celebre su Tavolara e Molara. Le insenature qui offrono riparo a seconda della direzione del vento.

Salina Bambamare piatto · acqua 26 °C

Una lingua di sabbia chiara tra il mare e gli stagni, tranquilla e poco profonda, in posizione panoramica verso le isole.

Cala d'Ambramare piatto · acqua 26 °C

Vicina al paese di San Teodoro: sabbia dorata e granulosa mista a tratti di roccia, fondale sabbioso e graduale. Comoda perché a due passi dai servizi.

Budoni: arenili lunghi e familiari

Spiaggia di Budonimare piatto · acqua 26 °C

Un lungo arenile di sabbia chiara con fondale basso, comodo per le famiglie e con servizi nelle vicinanze.

Porto Ainumare piatto · acqua 26 °C

Sabbia fine e acqua trasparente in una baia ampia e aperta, tra le più apprezzate del litorale di Budoni.

Quando il mare è calmo a San Teodoro

Questo tratto guarda a est, verso Tavolara, quindi è in buona parte riparato dal maestrale, il vento dominante che soffia da nord-ovest. Si increspa invece con i venti orientali (il levante) e da sud-est (lo scirocco), che entrano dritti sugli arenili aperti come La Cinta. La regola pratica: con il maestrale qui il mare resta spesso calmo; quando soffia da est o sud-est, cerca le cale più riparate verso Capo Coda Cavallo. MareCalmo tiene conto dell'esposizione di ogni spiaggia, così vedi a colpo d'occhio dove il mare è più calmo oggi.

Consigli pratici

  • Prenota le spiagge a numero chiuso. Da giugno a settembre Cala Brandinchi e Lu Impostu richiedono prenotazione e contributo ambientale.
  • Vai presto. Al mattino il mare è in genere più calmo e trovi parcheggio più facilmente.
  • Rispetta lagune e dune. Sono ambienti fragili e protetti: cammina sui sentieri e non lasciare rifiuti.
  • Controlla bandiere e ordinanze. Le indicazioni della Capitaneria di Porto vengono sempre prima della previsione.
Com'è il mare adesso? Guarda le spiagge più calme in tempo reale, costa per costa.
Mare calmo oggi →

Domande frequenti

Come si prenotano Cala Brandinchi e Lu Impostu?

Da giugno a settembre l'accesso è a numero chiuso: si prenota online tramite il sito e l'app del Comune di San Teodoro, pagando un contributo ambientale. La prenotazione serve anche se si arriva via mare, e conviene farla con anticipo perché i posti giornalieri sono limitati.

Qual è la spiaggia più bella di San Teodoro?

Cala Brandinchi e La Cinta sono le più celebri, ma la spiaggia migliore dipende dal giorno e dal vento. Con il maestrale gran parte di questa costa resta calma; con levante o scirocco conviene cercare le cale riparate. Controlla lo stato del mare prima di partire.

Quando il mare è più calmo?

In genere al mattino presto e nelle giornate di maestrale, dato che la costa guarda a est. La pagina mare calmo oggi ti mostra in tempo reale dove trovarlo adesso.

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